„Ich schlafe nicht mehr richtig.
Albträume, jede Nacht.
Ich habe Angst. So viel Angst.
Selbst in meinen Träumen werde ich ausgelacht.

Du bist nicht allein.
Wir können bei dir sein.
Den Weg musst du nicht alleine gehen.
Selbsthilfe heißt

zueinander zu stehen

„Ich habe so viele Fragen.
Weiß nicht mehr wer ich bin,
Ich fühle mich verloren.
Macht das Leben noch Sinn?“

Lass es zu, dass dir jemand hilft.
Denn auch du bist nicht allein.
Ist der Weg noch so schwer.
Selbsthilfe heißt, man ist nicht mehr
Allein.

„Geht es wirklich nur mir so?
Wieso bin ich nicht normal?
Wieso bin ich anderen Menschen so egal?“

Was ist normal? Willst du reden?
Wir hören dir zu.
Du musst dich nicht länger verbergen.
Selbsthilfe heißt:

Reden, verstehen und verstanden werden.

„Ich habe so viele Freunde.
Wieso bin ich trotzdem so allein?
Ich kann nicht mehr.
Ich fühle mich so leer.“

Finde dich selbst.
Gib dir neue Kraft.
Rede mit uns. Vielleicht können wir dich verstehen.
Selbsthilfe heißt, sich nicht zurückzuziehen.

„Mein Leben hat keinen Sinn mehr.
Wieso sollte ich noch leben wollen?
Wieso sollte ich mir das noch länger antun?
Wieso sterbe ich nicht?“

Leben erfordert Mut.
Lass uns gemeinsam mutig sein.
Wir hören dich, wir hören dir zu.
Selbsthilfe heißt, nicht mehr allein zu sein.

Rede mit Menschen, die dich verstehen.
Keinen Weg muss man alleine gehen.

Finde zu dir Selbst
Selbsthilfe
Finde zu dir selbst

Finde zu dir Selbst
Selbsthilfe
Finde zu dir selbst
Du bist nicht allein.

Selbsthilfe hilft sich selbst zu verstehen!
Du bist nicht allein. Wir werden den Weg mit dir gemeinsam gehen!